Female Flow 4 in Straubing: Yoga, Wissen und Soulfood gegen PMS-Drama
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Female Flow 4 in Straubing: Mehr Balance statt PMS-Drama
Wenn der innere Herbst Ruhe, Rückzug und neue Achtsamkeit einfordert, setzt Female Flow 4 genau dort an. Am 14. November 2026 verbindet der Workshop im NAWAREUM Straubing Yoga, Ernährungswissen und wertvollen Austausch rund um PMS, Progesteron und weibliches Wohlbefinden.
Yoga für Nervensystem und Regeneration
Eine rund 60-minütige Yoga-Session lenkt den Fokus auf Entspannung, Körperwahrnehmung und die Regeneration des Nervensystems. Die Einheit eignet sich auch für Anfängerinnen und vermittelt Übungen, die sich anschließend in den Alltag integrieren lassen. Ruhige Atmung, bewusste Bewegung und eine entspannte Atmosphäre schaffen den passenden Rahmen für eine intensive Auszeit.
Fachwissen zu PMS und Progesteron
Im anschließenden Impulsvortrag geht es um die Zusammenhänge von PMS, Zyklusbeschwerden und Progesteron. Die zertifizierte Ernährungsberaterin Julia zeigt, wie ein passender Lebensstil den Hormonhaushalt unterstützen kann. Ergänzend erhalten die Teilnehmerinnen praktische Anregungen, Rezepte und Impulse für mehr Balance im Alltag.
Soulfood, Austausch und kleine Überraschungen
Zum Workshop gehören nährende Fingerfood-Snacks, die thematisch zum inneren Herbst passen. Ein sicherer und wertschätzender Raum lädt zu Fragen, persönlichem Austausch und Vernetzung ein. Eine kleine Goodie-Bag rundet das Erlebnis ab. Für die Teilnahme werden Yogamatte, bequeme Kleidung, eine Decke oder ein kleines Kissen sowie ein Notizbuch empfohlen.
Ein kompakter Vormittag für Körper und Wohlbefinden
Female Flow 4 dauert etwa drei Stunden und findet im Foyer des NAWAREUM statt. Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 15 Personen begrenzt. Geleitet wird die Veranstaltung von Yogalehrerin Theresa mit Schwerpunkt auf weiblicher Balance und intuitiver Bewegung sowie Ernährungsberaterin Julia mit Fokus auf Female Food.
Fazit: Female Flow 4 verbindet sanfte Bewegung, fundierte Impulse und gemeinsames Erleben zu einem besonderen Vormittag für Frauen. Wer PMS-Beschwerden bewusster begegnen, den eigenen Körper besser verstehen und neue Energie schöpfen möchte, erlebt im NAWAREUM eine inspirierende Auszeit. Jetzt den Platz für den 14. November 2026 sichern.
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